Om

De flesta som kommer till mig minns en tid då kroppen fungerade som de ville. Tillsammans tar vi reda på vad som förändrats och hittar vägen tillbaka.

Jag kom till Sverige som barn, från ett Iran där friheten var hårt begränsad. Uppväxten lärde mig skillnaden mellan det man fick säga och det som faktiskt var sant.

Den erfarenheten format hur jag arbetar. Jag litar på det som går att visa, inte på det som bara låter bra.

Många som sätter sig mitt emot mig tränar och äter nyttigt, men får ändå inte kroppen att svara. Ofta har de gjort allt rätt och förstår inte varför det inte räcker.

Träning och tävling har följt mig i över 30 år. Tävlandet har gett både vinster och förluster, men lärdomarna som satt djupast kom de gånger kropp och sinne sa ifrån.

Det började med eget gym, arbete som personlig tränare och en utbildning i mental rådgivning vid Stockholms universitet och Idrottshögskolan. Det ledde till uppdrag för bland annat SVEMO:s juniorlandslag i roadracing, och klienter inom både idrott och näringsliv.

Sedan tog livet en annan väg. Fjorton år som geoteknisk ingenjör på Bjerking, AFRY och Peab. Jobbet var att mäta mark, beräkna risker och skriva rapporter om det som inte syntes på ytan.

Samma sak gör jag i dag. Skillnaden är att framför mig sitter en människa i stället CAD ritningar och rapporter.

När funktionsmedicinen kom in föll allt på plats. IFM:s program (The Institute for Functional Medicine) gav ramverket för att se hur kropp, kost, sömn, stress och det mentala hänger ihop.

De erfarenheterna har byggt min arbetsmetod. Funktionsmedicinen gav strukturen att förklara den.

Din plan byggs på dina mätvärden, dina erfarenheter och dina mål, inte på en färdig mall.

Vill du höra mer om hur jag tänker finns podden Samtal med Sorena Aghili på Spotify och YouTube.