Hälsoundersökning

Hälsokartläggning på två timmar

För dig som tränar, äter bra och vill veta var du faktiskt står.

En hälsokartläggning ger dig en tydlig bild av ditt nuläge. Under två timmar går vi igenom din hälsa systematiskt. Samtal, mätningar och en genomgång av dina värden.

Det här ingår

• Strukturerat samtal kring sömn, kost, träning, stress, mage och hälsohistoria
• Kroppssammansättning, muskelmassa, fettmassa, visceralt fett, vätskestatus och cellhälsa
• Midja-höft-kvot
• Blodtryck och vilopuls
• Blodmarkörer: HbA1c, CRP, blodfetter, hemoglobin och ACR via fingerstick
• Samtliga resultat genomgångna och förklarade under besöket
• Kost- och livsstilsrekommendationer baserade på dina värden

Så går det till

Vi börjar med ett frågeformulär som vi kommer använda som underlag för besöket. Besöket inleds med ett samtalet där skapar en strukturerad genomgång av sömn, kost, träning, stress och din hälsohistoria. Samtalet utgår från ett ramverk inom funktionsmedicin som kartlägger hur bland annat livsstilsfaktorer påverkar din hälsa.

Därefter gör vi mätningarna. Blodprov via fingerstick, kroppssammansättning, blodtryck. Resultaten kommer fram inom några minuter.

Sist går vi igenom dina värden tillsammans. Du får tolkningen, sammanhanget och konkreta kost och livsstilsrekommendationer utifrån vad mätningarna visar.

Det här får du med dig hem

• Skriftlig sammanfattning av dina värden
• Kost och livsstilsrekommendationer baserade på dina värden
• En utgångspunkt att mäta framsteg mot

Praktiskt

Tid: 2 timmar Plats: Mjölnarstigen 2a, 191 35 Sollentuna

Inför besöket

• Fyll i frågeformuläret (skickas efter bokning, lämnas in senast 3 dagar före besök)
• 8 timmars fasta (vatten är ok)
• Ingen intensiv träning 24 timmar före
• Ingen alkohol 24 timmar före

Om metoden

Samtalsdelen är strukturerad enligt funktionsmedicin (IFM) — ett ramverk för att kartlägga hur kost, sömn, rörelse och stress påverkar hälsan över tid. Mätningarna görs med Afinion 2, HemoCue 801 och InBody 770. Samma typ av instrument som används inom svensk primärvård och klinisk forskning.

Notera: En hälsokartläggning är ingen medicinsk utredning eller behandling. Är du sjuk eller misstänker sjukdom kontakta vården. Den här tjänsten riktar sig till friska personer som vill kartlägga sitt nuläge och förebygga.