Vi kartlägger din hälsa på djupet, med hälsotester, personlig plan och uppföljning.
Du tränar och äter bra, men kroppen svarar inte som den borde
Då behöver vi titta på varför.
Sover men vaknar aldrig utvilad
Det handlar sällan om att sova mer, utan om varför kroppen inte återhämtar sig.
Vill ha en plan baserad på data
Inga standardråd utan din plan bygger på dina unika mätvärden.
Processen
Boka
Vi bokar en tid
Frågeformulär
Skicka in senast 3 dagar innan besöket
Undersökning
Samtal, tester och analys. Allt på plats
Ca 2 timmarDin plan
En rekommenderad kosthållning, eventuell tillskott och livsstil. Baserat på dina resultat
Uppföljning
Vi mäter framsteg och justerar planen
En 2-timmars djupgående kartläggning av din hälsa.
Djupgående genomgång av din historik, livsstil och hälsomål. Grunden för din individuella plan.
Kroppsfett, visceralt fett, muskelmassa, fasvinkel, vätskebalans och basalmetabolism.
Blodtrycksmätning. En av de viktigaste markörerna för hjärt-kärlhälsa.
HbA1c, CRP, totalkolesterol, triglycerider, HDL, LDL, hemoglobin. Svar direkt på plats.
Albumin/kreatinin-kvot (ACR) urinprov, tidig screening av njurfunktion och metabol hälsa.
Vill du bara göra en enskild mätning? Se blodanalys och kroppsanalys i menyn.
2 timmar. Samtliga mätningar, genomgång och kostrekommendationer.
Boka nuKomplett hälsokartläggning med uppföljande kost och träningsprogram under 6 månader.
1 timme. Uppföljande mätningar, jämförelse mot tidigare värden och eventuell justerad plan.
Sex livsstilsfaktorer vi arbetar med
Kost styr blodsocker, insulinsvar och näringen cellerna bygger funktion av.
Rörelse ökar insulinkänslighet och bygger mitokondrier. VO2max är en av de starkaste prediktorerna för livslängd.
Sömn är återhämtning. För lite sömn höjer kortisol och rubbar glukoskontroll och aptithormoner.
Stress håller kroppen i sympatiskt läge och driver upp kortisol och blodsocker.
Substanser Alkohol och nikotin belastar levern och saboterar sömn och återhämtning.
Relationer dämpar stressfysiologin och är kopplade till längre liv. Den mest underskattade faktorn.
Metabol hälsa är resultatet av hur dessa sex faktorer samverkar i kroppens system. Fixa strukturen så följer resten med.
De flesta som kommer till mig minns en tid då kroppen fungerade som de ville. Tillsammans tar vi reda på vad som förändrats och hittar vägen tillbaka.
Boka din grundundersökning idag. Nästa steg tar 2 minuter.
Boka hälsokartläggningBesöksadress: Mjölnarstigen 2A, 191 35 Sollentuna. Sorena Aghili tel: 070 7620263 info@aghili.se
Hälsokartläggningen vänder sig till dig som söker friskvård och vill förstå din kropp bättre.
Den passar dig som till exempel:
Tjänsten är inte en behandling av sjukdom. Har du en känd sjukdom eller symtom som oroar dig, kontakta vården.
Nej. Aghili erbjuder ett strukturerat funktionsmedicinsk perspektiv som involverar hälsosamtal med mätningar. Det är inte en sjukdomsbehandling.
Sorena är mental rådgivare och arbetar med modifierbara livsstilsfaktorer, som sömn, fysisk aktvitet, nutrition, stressfaktorer samt sociala relationer. Han ställer inga diagnoser och skriver inga remisser eller recept.
Om en mätning visar något som bör följas upp hänvisar vi dig till vården.
Funktionsmedicin är ett arbetssätt som utgår från hela din livssituation, inte bara enstaka värden.
I praktiken går vi igenom kost, sömn, träning, stress och dina mätvärden tillsammans. Målet är att hitta vad som påverkar hur du mår och vad du själv kan ändra.
Arbetssättet ersätter inte sjukvård. Det är ett komplement för dig som är frisk och vill arbeta förebyggande.
Sorena Aghili är utbildad mental rådgivare och diplomerad enligt funktionsmedicinsk metod (IFM). Han har en bakgrund som ingenjör.
Tjänsterna är vägledande hälsosamtal och livsstilsråd för friska personer.
I kartläggningen ingår:
Ja. Blodprov via fingerstick och kroppsanalysen ger svar på plats under besöket.
Du slipper vänta på provsvar i efterhand. Vi går igenom dina värden tillsammans samma dag.
Ja. Kom fastande från kvällen innan, ungefär 8–12 timmar utan mat. Drick gärna vatten.
Fasta ger renare värden för blodfetter och blodsocker. Det gör också att dina värden går att jämföra rättvist mellan besök.
Undvik hård träning och alkohol dagen innan. Undvik gärna kreatin en hel vecka innan provet då dessa påverkar provsvaret.
Nej. Du bokar själv, utan remiss.
Tjänsten är till för friska personer som vill kartlägga sin hälsa. Du behöver ingen diagnos och ingen tidigare kontakt med vården.
Ja. Du kan boka blodanalys eller kroppssammansättningsanalys separat.
De passar dig som vill mäta ett enskilt värde eller följa upp sedan tidigare. Hela Hälsokartläggningen ger en mer komplett bild.
Du får en plan med konkreta råd om kost, livsstil och eventuella tillskott. Planen utgår från dina mätvärden.
Du får även med dig förslag på återbesök. Då mäter vi om och jämför med dina tidigare värden.
Vi behandlar dina personuppgifter och mätvärden enligt dataskyddsförordningen (GDPR).
Uppgifterna används för din kartläggning och uppföljning. De lämnas inte vidare till tredje part utan ditt samtycke. GDPR
Du bokar tid direkt på sidan via hemsidan eller kontakt via mail eller telefon.
Behöver du avboka, gör det i god tid innan besöket. Senast 24h innan besöket annars debiteras besöket.
