Sorena Aghili, grundare av Aghili

Din kropp berättar Lyssnar du?

Vi kartlägger din hälsa på djupet, med hälsotester, personlig plan och uppföljning.

Boka tid Vad ingår?

Inflammation du inte känner

Låggradig inflammation ger inga symtom men sliter på kärl och ämnesomsättning i tysthet. CRP visar om den finns, och de flesta mäter det aldrig förrän de blir akut sjuka.

Förhöjt blodsocker utan upplevd symtom

HbA1c speglar ditt snitt de senaste tre månaderna, inte bara dagen du tar provet.

Vågen säger inte hur du mår

Två personer med samma vikt kan ha helt olika fördelningar på muskel och bukfett. Det är bukfettet runt organen, inte siffran på vågen, som driver risken.
aghili blodprov

Det här får du svar på

Ligger mina blodfetter rätt, eller bygger de tyst upp risk över tid?

Är ämnesomsättningen där den borde vara för min ålder?

Fungerar njurarna som de ska, eller är de överbelastade?

Vad betyder mina värden, och vad gör jag åt dem?

Processen

Hur går det till?

Boka

Du bokar en tid, via hemsidan eller direkt på mail eller telefon.

Frågeformulär

Viktiga frågor kring hälsa, livsstil, symtom och miljöfaktorer. Skicka in senast 3 dagar innan besöket

Undersökning

Samtal, mätningar och blodprover på plats. Du får svaren samma dag, inte veckor senare.

Ca 2 timmar

Din plan

Du går härifrån med konkreta steg för kost, livsstil och eventuella tillskott, byggda på dina värden och inte på en mall.

Uppföljning

Vi mäter om och jämför mot dina tidigare värden, så du ser svart på vitt vad som rört sig ( CA 1 timme).

Inbody770 Kroppssammansättning
Grundundersökning

Vad ingår i ditt besök?

En 2-timmars djupgående kartläggning av din hälsa.

Samtal & kartläggning

Djupgående genomgång av din historik, livsstil och hälsomål. Grunden för din individuella plan.

Kroppssammansättning (BIA)

Kroppsfett, visceralt fett, muskelmassa, fasvinkel, vätskebalans och basalmetabolism.

Blodtryck

Blodtrycksmätning. En av de viktigaste markörerna för hjärt-kärlhälsa.

Blodprover Fingerstick

HbA1c, CRP, totalkolesterol, triglycerider, HDL, LDL, hemoglobin. Svar direkt på plats.

Urinanalys

Albumin/kreatinin-kvot (ACR) urinprov, tidig screening av njurfunktion och metabol hälsa.
Investering

Kom igång

Vill du bara göra en enskild mätning? Se blodanalys och kroppsanalys i menyn.

Börja här
3 995 kr
Hälsokartläggning

2 timmar. Samtliga mätningar, genomgång och kostrekommendationer.

Läs mer
På begäran kr
Kost & träning plus

Komplett hälsokartläggning med uppföljande kost och träningsprogram under 6 månader.

Läs mer
1 800 kr
Återbesök

1 timme. Uppföljande mätningar, jämförelse mot tidigare värden och eventuell justerad plan.

Läs mer
Sex livsstilsfaktorer som påverkar metabol hälsa: kost, rörelse, sömn, stress, substanser och sociala relationer.

Sex livsstilsfaktorer vi arbetar med

Kost styr blodsocker, insulinsvar och näringen cellerna bygger funktion av.

Rörelse ökar insulinkänslighet och bygger mitokondrier. VO2max är en av de starkaste prediktorerna för livslängd.

Sömn är återhämtning. För lite sömn höjer kortisol och rubbar glukoskontroll och aptithormoner.

Stress håller kroppen i sympatiskt läge och driver upp kortisol och blodsocker.

Substanser Alkohol och nikotin belastar levern och saboterar sömn och återhämtning.

Relationer dämpar stressfysiologin och är kopplade till längre liv. Den mest underskattade faktorn.

Metabol hälsa är resultatet av hur dessa sex faktorer samverkar i kroppens system. Fixa strukturen så följer resten med.
Om

Ingenjören som bytte mark mot människa

De flesta som kommer till mig minns en tid då kroppen fungerade som de ville. Tillsammans tar vi reda på vad som förändrats och hittar vägen tillbaka.

Läs mer

Jag kom till Sverige som barn, från ett Iran där friheten var hårt begränsad. Uppväxten lärde mig skillnaden mellan det man fick säga och det som faktiskt var sant.

Den erfarenheten format hur jag arbetar. Jag litar på det som går att visa, inte på det som bara låter bra.

Många som sätter sig mitt emot mig tränar och äter nyttigt, men får ändå inte kroppen att svara. Ofta har de gjort allt rätt och förstår inte varför det inte räcker.

Träning och tävling har följt mig i över 30 år. Tävlandet har gett både vinster och förluster, men lärdomarna som satt djupast kom de gånger kropp och sinne sa ifrån.

Det började med eget gym, arbete som personlig tränare och en utbildning i mental rådgivning vid Stockholms universitet och Idrottshögskolan. Det ledde till uppdrag för bland annat SVEMO:s juniorlandslag i roadracing, och klienter inom både idrott och näringsliv.

Sedan tog livet en annan väg. Fjorton år som geoteknisk ingenjör på Bjerking, AFRY och Peab. Jobbet var att mäta mark, beräkna risker och skriva rapporter om det som inte syntes på ytan.

Samma sak gör jag i dag. Skillnaden är att framför mig sitter en människa i stället CAD ritningar och rapporter.

När funktionsmedicinen kom in föll allt på plats. IFM:s program (The Institute for Functional Medicine) gav ramverket för att se hur kropp, kost, sömn, stress och det mentala hänger ihop.

De erfarenheterna har byggt min arbetsmetod. Funktionsmedicinen gav strukturen att förklara den.

Din plan byggs på dina mätvärden, dina erfarenheter och dina mål, inte på en färdig mall.

Vill du höra mer om hur jag tänker finns podden Samtal med Sorena Aghili på Spotify och YouTube.

Kontakta oss
Redo att börja?

Ta reda på vad din kropp verkligen behöver.

Boka din grundundersökning idag. Nästa steg tar 2 minuter.

Boka hälsokartläggning

Besöksadress: Mjölnarstigen 2A, 191 35 Sollentuna. Sorena Aghili tel: 070 7620263 info@aghili.se

Vanliga frågor

Vem passar Hälsokartläggningen för?

Hälsokartläggningen vänder sig till dig som söker friskvård och vill förstå din kropp bättre.

Den passar dig som till exempel:

  • Vill få en uppfattning om hälsan även på insidan.
  • Tränar och äter bra men inte märker resultat i hur kroppen mår
  • Sover men sällan vaknar utvilad
  • Vill ha en plan som bygger på dina egna mätvärden, inte allmänna råd

Tjänsten är inte en behandling av sjukdom. Har du en känd sjukdom eller symtom som oroar dig, kontakta vården.
Är det här en medicinsk utredning?

Nej. Aghili erbjuder ett strukturerat funktionsmedicinsk perspektiv som involverar hälsosamtal med mätningar. Det är inte en sjukdomsbehandling.

Sorena är mental rådgivare och arbetar med modifierbara livsstilsfaktorer, som sömn, fysisk aktvitet, nutrition, stressfaktorer samt sociala relationer. Han ställer inga diagnoser och skriver inga remisser eller recept.

Om en mätning visar något som bör följas upp hänvisar vi dig till vården.
Vad är funktionsmedicin?

Funktionsmedicin är ett arbetssätt som utgår från hela din livssituation, inte bara enstaka värden.

I praktiken går vi igenom kost, sömn, träning, stress och dina mätvärden tillsammans. Målet är att hitta vad som påverkar hur du mår och vad du själv kan ändra.

Arbetssättet ersätter inte sjukvård. Det är ett komplement för dig som är frisk och vill arbeta förebyggande.
Vilken utbildning har Sorena?

Sorena Aghili är utbildad mental rådgivare och diplomerad enligt funktionsmedicinsk metod (IFM). Han har en bakgrund som ingenjör.

Tjänsterna är vägledande hälsosamtal och livsstilsråd för friska personer.

Vilka mätningar ingår i Hälsokartläggningen?

I kartläggningen ingår:

  • Blodprov via fingerstick: HbA1c, CRP, totalkolesterol, triglycerider, HDL, LDL och hemoglobin
  • Kroppssammansättning: muskelmassa, kroppsfett, visceralt fett, fasvinkel och vätskebalans
  • Blodtryck
  • Urinprov: albumin/kreatinin-kvot (ACR)

    Vid behov kommer extern labb att användas.
Får jag svaren direkt?

Ja. Blodprov via fingerstick och kroppsanalysen ger svar på plats under besöket.

Du slipper vänta på provsvar i efterhand. Vi går igenom dina värden tillsammans samma dag.
Behöver jag fasta inför besöket?

Ja. Kom fastande från kvällen innan, ungefär 8–12 timmar utan mat. Drick gärna vatten.

Fasta ger renare värden för blodfetter och blodsocker. Det gör också att dina värden går att jämföra rättvist mellan besök.

Undvik hård träning och alkohol dagen innan. Undvik gärna kreatin en hel vecka innan provet då dessa påverkar provsvaret.

Behöver jag remiss eller en diagnos för att boka?

Nej. Du bokar själv, utan remiss.

Tjänsten är till för friska personer som vill kartlägga sin hälsa. Du behöver ingen diagnos och ingen tidigare kontakt med vården.
Kan jag boka en enskild mätning i stället för hela kartläggningen?

Ja. Du kan boka blodanalys eller kroppssammansättningsanalys separat.

De passar dig som vill mäta ett enskilt värde eller följa upp sedan tidigare. Hela Hälsokartläggningen ger en mer komplett bild.
Vad händer efter besöket?

Du får en plan med konkreta råd om kost, livsstil och eventuella tillskott. Planen utgår från dina mätvärden.

Du får även med dig förslag på återbesök. Då mäter vi om och jämför med dina tidigare värden.
Hur hanteras mina uppgifter och provsvar?

Vi behandlar dina personuppgifter och mätvärden enligt dataskyddsförordningen (GDPR).

Uppgifterna används för din kartläggning och uppföljning. De lämnas inte vidare till tredje part utan ditt samtycke. GDPR
Hur bokar jag och vad gäller vid avbokning?

Du bokar tid direkt på sidan via hemsidan eller kontakt via mail eller telefon.

Behöver du avboka, gör det i god tid innan besöket. Senast 24h innan besöket annars debiteras besöket.