Strukturerat samtal
Vi börjar med att lyssna. Tillsammans går vi igenom sömn, kost, träning, stress, mage och din hälsohistoria – och vad du själv vill uppnå.
Hälsoundersökning
Funktionsmedicinsk Hälsoundersökning
Funktionsmedicin handlar i grunden om en enkel arbetsprincip: istället för att bara dämpa enskilda symtom söker vi rotorsaken till hur din kropp mår. Vi vill förstå helheten.
Vid ditt besök gör vi en djupgående hälsoanalys:
- 1
Vi kartlägger din livsstil: Sömn, kost, stress, återhämtning och din personliga hälsohistorik.
- 2
Vi mäter dina värden på plats: Kroppssammansättning, blodtryck och viktiga markörer för din ämnesomsättning, blodsocker och hjärt-kärlhälsa med snabba provsvar under besöket.
- 3
Du får en konkret plan: Vi går igenom alla resultat pedagogiskt samma dag och bygger en realistisk handlingsplan som passar ditt liv – utan förbud eller extrema dieter.
Det här ingår under dina 2 timmar
Blodtryck och vilopuls
Två grundläggande mått som ger en bild av hjärt- och kärlhälsa och kroppens återhämtning.
Kroppssammansättning
En snabb mätning som visar muskelmassa, fettmassa, visceralt fett och vätskebalans – mer informativt än bara vikt.
Blodmarkörer på plats
Med ett litet stick i fingret analyserar vi direkt: Hb (HemoCue 801) samt glukos, HbA1c, blodfetter (kolesterol, HDL, LDL, triglycerider), CRP m.m. via Afinion 2.
Genomgång av alla värden
Du får inte bara siffror. Vi förklarar vad dina värden betyder, hur de hänger ihop och hur de relaterar till din vardag.
Personlig rekommenderad plan
En konkret plan för livsstilsfaktorer – kost, träning, sömn, stress – med realistiska steg som passar ditt liv.
Så går det till
Från bokning till plan
- 1
Boka tid
Välj en tid som passar dig. Du får en bekräftelse direkt.
- 2
Fyll i frågeformulär
Skickas efter bokning och fylls i senast 3 dagar före besöket.
- 3
Besök, ca 2 timmar
Samtal, genomgång av formulär, dina mål, matrix/timeline och tester på plats.
- 4
Dina värden
Du får dina värden på papper och de finns i din personliga portal.
- 5
Personlig plan
En rekommenderad plan för livsstilsfaktorer som kost, träning, sömn och stress.
- 6
Återbesök
Vi bokar ditt återbesök tillsammans innan du går.
Inför besöket
- Fyll i frågeformuläret senast 3 dagar före besöket.
- Ingen intensiv träning eller alkohol 24 timmar före.
- Ta med eventuella tidigare provsvar om du har.